冠心病患者睡眠的方式

2019/10/09 13:36

有冠心病和科學睡眠是很重要的。可有效預防心絞痛、心肌梗塞的發生。
注意睡前保健
晚餐應清淡，食量也不宜多，宜吃容易消化的食物，並配些湯類。不要怕夜間多尿而不敢飲水，進水量不足，可使夜間血液黏稠。睡前娛樂活動要有節制，看電視應控制好時間，不宜長時間坐在電視屏幕前，也不要看內容過於刺激的節目，否則會影響睡眠。養成上床前用熱水燙腳的習慣，然後按摩雙足心，促進血液循環，有利於解除一天的疲乏。按時就寢，每天入寢時間不要超過晚11時。
注意睡眠體位
冠心病患者應采用高頭部和低右側體位的體位。使用右外側位睡眠時，全身肌肉松弛，呼吸平穩，心髒無壓縮，能保證人體睡眠供氧，有利於減少心絞痛。睡眠時，頭部高，腳低，減少了返回心髒的量，極大地降低了心髒負荷，有利於心髒的“休息”，如果冠心病患者病情嚴重，心力衰竭發生，宜采用半睡眠體位減少呼吸困難，避免左或仰臥。
注意晨醒時刻
早晨是冠心病患者心絞痛和心肌梗死最常見的時間，最危險的時刻是起床的時刻。因此，早晨醒來的第一件事不是匆忙穿衣服，而是仰臥5-10分鍾，按摩前區和頭部，做一些深呼吸、打哈欠、伸展等活動，然後坐起來慢慢穿衣服，然後慢慢下床。起床後，及時喝一杯溫開水，稀釋因睡眠而變濃的血液，防止心髒病的發生。
注意午睡健康
醫學專家通過實驗發現，每天午睡30分鍾可使冠心病患者心絞痛發病率減少30％，所以冠心病患者提倡午睡。不過對於冠心病患者來講，午睡最多1小時已經足夠了，較長時間的午睡往往把睡眠引入更深階段，而從深度的睡眠蘇醒過來時，就像半夜被人叫醒一樣，很不舒服。午睡更要注意姿勢，最佳臥姿是右側臥位。午睡的最佳時間是下午1：00左右，午餐後1小時左右再午睡。午睡醒後最好悠悠醒轉，給自己幾分鍾清醒時間，這樣醒後睡意會蕩然無存，感覺良好，很快處於最佳精神狀態。有些患有冠心病的老年人習慣坐著打噸，這是不可取的，這種姿勢會壓迫胸部，影響呼吸，使患病的心髒負荷加重，且會引起腦部缺血。
專科中心有專業進口的檢查儀器，可以更加詳細的檢查出問題所在，此外，醫生也會根據你的情況為你制定合理的檢查計畫及治療方案，幫助你順利治療心律不齊，心肌梗塞以及心臟衰竭這類心臟疾病。

流感疫苗分幾種

2019/09/16 13:15

目前有兩種流感疫苗：注射型和噴鼻型。
何仲平認為，由於噴鼻式疫苗每劑最便宜亦需263元，相信醫生會選擇針劑疫苗，「針劑成本約100元，餘下的可補貼醫生其他支出，如護士(工資)、醫療廢物處理等，醫生無理由做蝕本生意。」
注入式采用肌肉注射的方式，鼻窺器為鼻鼻。防盜模型和效果都是相同的，彼此不同。
我去年接種了疫苗，今年需要接種疫苗嗎？
我們需要的是。因為流感病毒每年都在進步，疫苗也會紮根於每年變化的敵人身上，以改變和增加保護。也就是說，去年的疫苗與今年的病毒“不匹配”。
此外，流感疫苗的保護一般只能維持8-12個月。因此，每年都需要接種流感疫苗，以獲得最好的保護，預防流感及其並發症。
噴鼻式疫苗也有需注意的事項，例如有哮喘及慢性呼吸道疾病的人士不適合接種。接種噴鼻疫苗後，亦有可能出現鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、發燒等副作用。
流感疫苗有一年的期限嗎？它有多大?
可注射流感疫苗可以為6個月以上的人接種疫苗，並且必須接種疫苗鼻噴霧適用於2-49歲。
香港家庭醫學學院副院長劉浩濂醫生指出，要預防季節性流感及減低併發症的嚴重性，接種季節性香港流感疫苗是其中一種有效方法。

對痔瘡疾病的認識及症狀

2019/09/09 15:46

痔瘡是臨床上常見的外科疾病，我經常看到患有痔瘡的人都有各種各樣的症狀。

痔瘡是由粘膜下和肛管下粘膜下靜脈叢充血，擴張和彎曲形成的軟靜脈腫塊，可引起出血，栓塞或脫離。痤瘡是一種常見疾病，可在任何年齡發生並隨年齡增長而增長。

痔瘡藥膏是筆者最推薦的痔瘡治療方法，因為好的痔瘡藥膏可以對付任何痔瘡（不論是外痔或內痔）。而且價廉物美，也可以免卻因痔瘡去求診使人尷尬的煩惱。

痔瘡不僅會引起肛腸功能障礙，還會引起肛腸腫脹、腰骶疼痛和泌尿系統功能障礙。

出生後，肛管和直腸內有一個肛管組織墊，稱為肛門墊。肛門墊由靜脈、結締組織和附著在肌壁上的平滑肌組成。在正常情況下，肛門墊是松散的肌肉壁，人體排便自己的纖維收縮，並恢複肛管。

當肛門墊松動、充血、肥厚時，容易發生損傷、出血和肛管外突出。如果靜脈回流受阻，患者往往會出現便秘、妊娠、前列腺肥大和巨大的盆腔腫瘤，從而導致直腸靜脈反流擴張，導致靜脈曲張形成痔瘡。

Bismuth Subgallate 及 Zinc Oxide，有效止血及收縮痔瘡，減少痔瘡流血或痔瘡痕癢情況。

痤瘡可分為內痔，外痔，混合痔

內痔是直腸上靜脈叢的靜脈曲張包被直腸黏膜。常見於左、右前、右後三處。

外痔是直腸下靜脈的靜脈曲張團塊，其表面被肛門皮膚覆蓋。單純性外痔是由肛門周圍靜脈血栓突出引起的。常見血栓外痔、結締組織外痔、靜脈曲張外痔、炎性外痔。

痔瘡藥膏推薦諾華（Rowatanal Cream），它產地源自英國，已是香港衛生署註冊產品，不含任何類固醇、防腐劑及礦物油。

混合痔由於直腸的上下靜脈叢相互匹配，它們相互影響。該部分的脊部位於齒狀線下方，表面被直腸粘膜和肛管皮覆蓋，形成混合痰。

痔瘡發生時，有許多內痔。由於靜脈曲張逐漸加重，周圍組織不斷破壞和萎縮，痔瘡則逐漸生長，由肛門排出肛門。有些病人可以自己康複。有些病人不能自行康複，只能用手推回肛門。

痔瘡經常出血，感染或靜脈血栓，因為損壞了表面粘膜和皮膚。有時候痔瘡是從肛門出來的。痙攣括約肌嵌頓，造成充血水腫，甚至發紫或壞死。