正如以利，梅什尼科夫所說，發酵產品可以成為益生菌的來源。這些產品已經被消耗在世界各地多年。這些包括發酵酸奶凱菲爾奶酪或奶酪。除了乳制品，益生菌還可以在其他食物和某些飲料中找到。這裏是一個例子殘缺不全的單：醃菜，香腸，啤酒，蘋果酒，醋這份單並不包括在亞洲烹飪益生菌的來源。這些例子包括：多糖（發酵魚醬）、泡菜（發酵的乳菜）、米索（以阿斯佩吉盧斯菌株發酵的面團）或參議院（從貝希魯斯菌株發酵的大豆種子）。
一盒Biostime 兒童HMO天然益生菌有28包，每日早晚食1包，細心嘅包裝己經將2包2包咁PACK好左，小小周董知道呢D係食得既野，即刻好開心，係咁表示想開…哈哈!!
然而，重要的是要注意到，所有這些益生菌的來源遠遠不是等價的。它們都含有不同類型的益生菌，含量也不同。此外，益生菌也很脆弱。這些活微生物可能受到運輸和儲存條件以及產品制備方法的影響。正是由於這些不同的原因，益生菌補充劑才得以開發。
HMO益生菌有效抑制腸道害菌，有助建立阻隔病菌屏障，佢仲特別加左短雙歧桿菌M-16V，可以有助減少皮膚敏感機會。升級版配方含高達170億CFU活性益生菌，研究顯示連續服食3個月，有助減少感染病菌機會，提升到劻霖既身體免疫力，自然無甘易病啦！
為什么你賭益生菌補充劑？
雖然有些食物可能是益生菌的來源，但它們並不總能帶來預期的益處。 在益生菌的定義中，我們提到，只要管理不善，這些活微生物就能產生有益的效果。 然而，發酵食品的情況並非總是如此，發酵食品的儲存、運輸和制備可以減少甚至消除其益生菌的含量。 此外，發酵產品往往有不尋常的味道，並不一定受到所有宮殿的歡迎。 還有對某些發酵產品的不耐受或過敏。
由於上述各種原因，益生菌補充劑有所增加，其優勢在於其最佳劑量。它們帶來了大量的益生菌，以最大限度地利用它們對生物體的好處。例如，強大的有機制劑每個膠囊產生80億微生物。這種食品補充劑的另一個優點是膠囊包裝是正確的。它們具有抗胃的優勢，即當它們通過胃時可以保護益生菌。“強力補充劑”中的微生物可以進入腸道菌群並發揮作用。最後，這種食物補充劑還有另一個特點：它是多種益生菌菌株的混合物。根據所尋求的益處，可以轉向只有一種或多種菌株的補充劑。例如，有機的強大成分是理想的加強腸道免疫防禦，而補體是理想的。這個介紹對於那些想自然減肥的人來說是完美的。
呢排都開始轉天氣，所以都要為劻霖打好個底！就需要好處多多的益生菌 - 合生元倍護腸道HMO益生菌去保護好佢嘅腸道健康，營養吸收得好啲，就唔會便秘，令肚仔唔舒服啦！

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